Cultuursensitieve coaching en therapie

Cultuursensitieve coaching betekent voor ons dat jouw Indische roots worden meegenomen in de begeleiding. Dit is belangrijk, omdat dit van invloed kan zijn op identiteit en gedragspatronen.  Daarom is het fijn begeleid te worden door iemand die jouw cultuur uit eigen ervaring kent. 

Transgenerationeel trauma

Jouw familiegeschiedenis kan van invloed zijn op jouw leven nu, doordat trauma's van ouders en voorouders kunnen worden doorgegeven. Dit kan via de opvoeding (nurture) of via het genetisch materiaal (nature). Hoe dat in zijn werk gaat lees je in dit artikel. 

Familieopstellingen en systemische coaching

Steeds meer mensen zijn bekend met systemische coaching en familieopstellingen. Systemische coaching neemt jouw familiesysteem mee in de coaching. Een familieopstelling maakt inzichtelijk waar jouw blokkades vandaan komen. 

Wat trauma doet met mensen

Het wordt Indisch zwijgen genoemd, maar het is een universeel gevolg van trauma. Mensen praten er liever niet meer over. Soms zijn mensen zo getraumatiseerd dat de luiken dichtgaan. Ze zijn emotioneel niet meer bereikbaar. 

Stamboomonderzoek

Stamboomonderzoek kan je helpen om beter te begrijpen waar je vandaan komt en wat jouw familie heeft meegemaakt. Je komt meer in contact met je roots.

Polyvagaaltheorie

De polyvagaal is een vrij recente theorie van Stephen Porges. Het laat zien ons autonome zenuwstelsel reageert op veiligheid en dreiging, en hoe die reacties ons sociale contact en gedrag sturen. Drie hoofdtoestanden worden onderscheiden: sociale betrokkenheid (veiligheid), mobilisatie (vechten/vluchten) en immobilisatie (bevriezen, pleasen).